키위효능1 키위의 효능과 건강에 미치는 영향 새콤달콤한 맛의 키위는 남녀노소 모두 좋아하는 과일 중 하나입니다. 재미난 점은 키위의 원산지는 중국이었고 이름도 원래부터 키위는 아니었습니다. 우리가 흔히 알고 있는 키위의 종주국은 뉴질랜드인데, 20세기 중국으로부터 뉴질랜드에 전해져 개량이 이루어지며 오늘날의 키위로 발전하게 되었습니다. 이름 또한 뉴질랜드의 토종새인 키위새와 생김새가 비슷하여 키위라는 이름이 불려지게 되었습니다. 오늘은 이러한 키위의 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 키위의 영양가 키위는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소의 집합체 입니다. 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 줍니다. 또한 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주며, 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 728x90
