수능식단1 수험생의 건강에 좋은 음식 및 식단 구성 방법 수험생들에게는 건강한 식단이 중요합니다. 영양가 풍부한 음식을 섭취하면 뇌 기능이 활성화되고 집중력이 향상될 수 있습니다. 오늘은 2024학년도 대학수학능력시험을 맞이하여 수험생들을 위한 영양가 풍부한 음식 및 최적의 식단 구성 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 수험생을 위한 두뇌 활성화 음식 시험 기간에는 두뇌가 최상의 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 두뇌를 활성화시키기 위해서 수험생들은 어떤 음식을 선택하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 1.1. 해조류 미역, 김, 다시마 등과 같은 해조류에는 뇌기능 향상에 도움이 되는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 요오드와 철분 함량이 높아 신경 전달물질의 생성에 이로운 역할을 합니다. 1.2. 견과류 호두, 아몬드, 땅콩과 같은 견과류에는 .. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 728x90
