복용시간1 유산균이 우리 건강에 미치는 영향 몇 해 전부터 프로바이오틱스에 대한 사람들의 관심이 폭발적으로 증가하였습니다. 우리 몸속에서 미생물이 하는 역할을 이해하고 있다면, 우리 건강을 지키기 위한 노력에 큰 도움이 될 것입니다. 유산균은 우리 소화기관에서 중요한 역할을 수행하여 소화를 원활하게 도와줄 뿐만 아니라 영양소를 흡수하고 체내에 필요 없는 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 이번 시간에는 이렇듯 유익한 유산균에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 유산균의 정의 (프로바이오틱스와의 차이점) 유산균은 lactobacillus라는 학명을 지니고 있으며, 우리 몸 속에서 유익한 역할을 하는 미생물입니다. 소화기나 비뇨기관, 피부 등 우리 몸 곳곳에 살고 있어서, 우리 몸의 균형을 지키는데 도움을 줍니다. 일반적으로 유산균은 주로 식품에서 섭.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90
