기원전식품1 무화과의 효능 및 건강에 미치는 영향 무화과는 기원전 14세기경 이집트에서는 가로수로 심었을 만큼 그 역사가 오래된 열매입니다. 무화과라는 이름은 풀이 그대로 '꽃이 없는 열매'라는 풀이이지만, 사실은 열매라고 부르는 초록색 주머니 부분이 무화과 꽃입니다. 꽃이 필 때 꽃받침과 꽃자루가 비대해지며 수많은 작은 꽃들이 주머니 속으로 들어가 보이지 않는 것이라고 하네요. 이렇듯 재미난 이야기가 많은 무화과는 맛뿐만 아니라 영양 또한 풍부합니다. 오늘은 무화과의 영양가와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 무화과의 영양가 무화과는 식이섬유, 비타민 및 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 효과적이며, 비타민 A, C는 피부 개선 효과 및 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 무화과는 칼슘, 철분, .. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 728x90
